通过健身减肥这事，我干过不止一次，并且屡次失败。 每次都雄赳赳气昂昂办健身卡，运动装备全来一套新的，因为没有舍得请私教，自律性也差，去健身房锻炼，频率都是一脚油门一脚刹车，最长的时间在里面呆了三个小时，练的格外卖力，因为，我瞄见一个大帅哥。 大帅哥不走我不走，那帅哥除了长得黑，脑袋跟大号麦丽素似的，练出来的腹肌真是养眼。 最短半个小时就出来了，其中20分钟钻进浴室洗澡去了。 其他时间都是拖拖拉拉，有的健身器材我也不敢用，怕成为凶器伤到我自己，或者劲儿用的不对，再给我崩出去，所以通常我都选择跑步机，跑的时候大脚丫子pia~pia~pia~ 跟非洲角马大迁移一样。 我自己都觉得太闹腾，就调低速率，在上面快走。 运动完以后，我通常看到一些专业健身人士，都自备饭盒，里面不是红薯就是玉米，铺点青菜叶子，还有白煮虾和鸡蛋，在配着蛋白粉喝。 我呢？当时啥也不懂，从我包里摸出我的至爱~一套豪华鸡蛋灌饼，里面啥也夹，辣条烤肠统统给我进去。而且，我还弄个8块钱的小凉菜，我能全吃了。 人家健身完吃的是减脂餐。 我健身完吃的是那种扛大包苦劳力的标配伙食，就差再吨吨吨喝罐啤酒了。 没锻炼之前150斤，锻炼完以后170斤，不仅花钱买罪受，里外里我还贴了20斤的膘！ 真是离离原上谱。 后来果断通过节食减肥，一度瘦到了118斤，我得出一个最适合我的减肥方法：饿了喝水，馋了打嘴！ #健身练了三个月的时间，为啥没效果#
