一、在感情里，想要表达不满又不伤害对方，这确实是门学问。首先，要选对时机。别在对方情绪激动或者忙碌的时候去谈，比如他刚工作一天疲惫不堪，或者正面临重要考试等。找个双方都放松、能静下心交流的时刻，像周末午后一起喝着咖啡时。 二、表达时，用‘我’开头的语句很关键。比如别说‘你总是不做家务’，而是‘我觉得最近家里家务分配不太均匀，我有些累了’。这样把焦点放在自己感受上，而非指责对方，对方更容易接受。 三、接着，具体描述你的感受和期望。比如‘我发现每次计划一起出游，最后都因为各种临时状况泡汤，这让我很失落，我希望之后能提前做好规划，好好享受出游时光’。让对方清楚知道你的不满所在和你的期待。
