作为一名保安，我就拿保安工作来说吧，因为保安工作是24小时值班模式，长期有夜班的。 当保安上夜班的人都明白，熬夜对身体和生活的影响是很大的。我以前也是经常上夜班的。现在不怎么上了，因为实在是熬不住了。从普遍情况来看，只要是长期上夜班的，不少人可能会有以下变化：睡眠与免疫系统出现紊乱，昼夜颠倒值班，身体节律被打乱，容易出现白天睡不着，睡眠质量差等问题。而且长期熬夜还会导致免疫力下降，像感冒，肠胃不适等小毛病频发，长期夜班人还容易引起血压升高，我们这里的保安员本来年龄都大，现在有一半人都有高血压。说实话跟长期熬夜都有点关系。 熬夜还容易引发饮食不规律，因为熬夜食欲也会发生变化，夜里饿了就吃，把吃饭时间也弄颠倒了，白天吃饭经常没胃口，时间长了就胃不会。晚上熬夜，白天除了吃饭就是睡觉。这样还容易出现身体肥胖。 长期熬夜容易情绪波动，引发疲劳易，焦虑、抑郁情绪，部分人会出现情绪暴躁情况。由于长期熬夜睡不好觉，脑袋长期昏昏沉沉，容易引起意力不集中，记忆力下降。所以大家在有条件的情况下，尽量不要上夜班。挣点小钱把身体熬出毛病了不够看病了。得不偿失了。大家说是不是呢？#保安工作# #夜班# #夜班工人# #保安乱象# #夜班保安# #夜班伤肾# #保安值班#
