依从性对Hiv说有多重要,难道只是一句空话吗?
准时、按量吃,这是每一个Hiv听到的Z多的话,不是危言耸听,是因为这个依从性真的太重要了。
依从性也叫做顺从性、顺应性,是你是否保持与①嘱一致的行为,是否与🦠“合作”;反之则称为非依从性。依从性可分为完全依从、部分依从(超过或不足剂量用💊、增加或减少用💊次数等)和完全不依从。
很多人不清楚的耐💊,其中一个原因就是依从性的问题,总觉得吃💊不是什么大事,三天打鱼两天晒网,今天8点吃、明天9点吃,这就是典型的部分依从。
可是直到有一天,突然发现,吃着吃着不管用了,🦠反弹了,那就真的没有办法了。
根据国际公认的依从性标准,是至少保持95%以上,也就是说如果100天吃糖,其中至少要有95天以上是准时、保量吃的;请注意,这只是Z低标准,也就是及格线;及格仍然伴存着一定风险。而低于80%几乎代表着失败。
你以为只是及格就完事了吗,当然不是,这里面仍然要考虑一个因素,就是你非依从的5天是集中的还是分散的,如果是集中的,那么即使达到了95%仍然有较大风险。
比较好的标准是99%,Hiv的宝子们可以自行排查,你的依从性做到了多少?
