#如何防止用多了AI变傻##别让AI替你动脑# 长时间使用AI，会导致人“变傻”？ 对MIT这篇研究（）还有印象的小伙伴，应该对这个结论也不陌生。 沃顿商学院教授Ethan Mollick最近发表了一篇长长的博客，对这个问题进行了更深一步的讨论： 他表示，AI不会对我们的大脑造成生理上的损害，真正让我们“变傻”的，是我们不假思索使用AI的习惯。 掌握正确的使用方法，AI反而能让我们更“聪明”。为此，Ethan Mollick给出了几个好意见： 在使用AI时，不做“甩手掌柜”。 AI的默认模式是直接给出答案，而不是引导思考和学习，这会“短路”学习过程中所需的艰苦脑力劳动。 可能需要使用专门的提示词，让AI以导师的形式来帮助你学习，而不是直接提供答案。【图2】（提示词可见文末） 在寻求AI的帮助之前，务必先独立产生你自己的想法 AI可能会将你的思维锚定在它的建议上，一旦你看到了AI的想法，就很难跳出这些框架去思考。 所以，在AI的建议影响你之前，需要先捕捉你独特的视角。将它们写下来，无论多么粗糙，之后再利用AI来深化和拓展想法 。 在写作中，这个原则也同样重要。先完成初稿，进行多次思考、写作和修改，当你的思考部分完成后，再让AI作为读者或编辑来帮助你润色文章，提出改进建议。 在团队协作和集体思考的过程中，让AI增强而不是取代人类的互动 AI被广泛用于会议纪要，甚至总结那些被完全跳过的会议。这也常常引发质疑：如果只是为了阅读纪要，会议的意义何在？ 关键在于AI要被用于增强而不是取代人类的互动。事实上，AI完全可以充当会议的引导者，帮助团队提出想法，或者识别未被听到的声音，发现人类容易忽略的团队动态模式。 我们对AI“损害我们大脑”的恐惧，实际上是对我们自身惰性的恐惧。 很多工作确实值得自动化或用AI替代，比如计算器处理数学问题，我们很少会为此感到遗憾。 但对于那些需要我们深入思考的问题，答案很明确：先思考，先写作，先开会。 你的大脑是安全的，但你的思维方式，则取决于你自己。 提示词连接🔗：
