【#抱着冬瓜睡成潮流解暑新妙方#】#抱着冬瓜睡降温实测有效#奇怪！为什么最近“

【#抱着冬瓜睡成潮流解暑新妙方#】#抱着冬瓜睡降温实测有效# 奇怪！为什么最近“人手一根冬瓜”？7月以来，我国山东、江苏、安徽等地出现今年来最强高温过程，网上流行起“抱着冬瓜睡觉”，据说可以有效防暑降温，保质期长，还不贵。有网友调侃道：“买不了吃亏，买不了上当”。

[实测有效]

小编搜索发现，其实，抱冬瓜睡觉这种方法不是新鲜事，十几年前就已经有这种做法，当时还有媒体记者当实验员。实验前，皮肤温度36.2℃。一只4.6kg重冬瓜，洗净去毛后，抱在怀里睡觉。实验过程中，记者体表碰到冬瓜的部位一直能感受到冬瓜表皮的冰凉。一小时后，再次测量手臂温度33.6℃。

“抱着冬瓜睡”清凉助眠的效果结合了物理属性和中医理论。冬瓜含水量高达95%以上，类似“天然水枕”。当人体接触冬瓜时，它能快速吸收体表热量。

不仅如此，从中医理论上看，冬瓜皮作为一种中药材水煎内服，它还具有清热解暑的功效与作用等。

[适合人群]

中国康复研究中心中医康复科主任杨祖福接受采访时表示，不便开空调、风扇的老人、幼儿、孕妇可以尝试。

但对脾胃虚寒、阳虚体质人群来说，冬瓜的物理降温可能加重腹痛、腹泻。体弱畏寒的老人、儿童可以用薄棉布包裹间接接触，或放枕边局部降温。

冬瓜升温后，可以浸冷水擦干，还能重复使用。

[注意事项]

冬瓜表皮有白色毛刺，不小心会刺伤皮肤，因此使用前需要洗净冬瓜表面的白毛，保留冬瓜外皮。

睡觉时，采用抱着或搂着的方式，着重为四肢降温，避免腹部直接接触。（编辑：岑杰昌；审签：谢杨柳）