#预防痴呆不能迷信神奇食物# 【#7类黄金食物能预防痴呆系夸大解读# 】近日，“预防痴呆的最佳饮食模式”话题登上微博热搜，引发广大网友关注。该模式推荐了 7 类“防痴呆黄金食物”：绿色蔬菜、浆果、柑橘类水果、禽肉、蛋类、马铃薯、橄榄油。此外，甜饮料要完全限制。 这种说法是对最新研究的夸大解读，目前并不存在单一的一种或者某几种食物能预防痴呆。
实际上，导致痴呆的病因有很多，在所有引起痴呆的病因中，有 60%～70% 是阿尔茨海默病（Alzheimer's disease，AD）引起的。而阿尔茨海默病跟很多因素都有关系，非常复杂。目前的研究认为该病发病的可能因素多达 30 余种，包括家族史、女性、头部外伤、低教育水平、甲状腺病、母育龄过高或过低、病毒感染，以及丧偶、独居、经济困难、生活颠簸等，饮食只是一种比较小的一部分影响因素。降低痴呆风险，应该养成健康的饮食和生活习惯，而不是迷信几种神奇食物。
