“无知的可怕！”浙江杭州，女子听说晒背能减肥，于是连续在太阳下暴晒9天，不料事后突然发烧40度，连带呼吸困难，去医院检查后竟被确诊为急性肾衰竭，医生表示：晒背不能减肥，而且长时间暴露在高温下，会破坏人体细胞！
据半岛晨报7月24日的报道，这姑娘是在网上看到有人说晒背能减肥，就信以为真了。
她每天挑最热的时候，中午一两点跑到太阳底下，光着背一晒就是大半个小时。
头几天还觉得挺新鲜，晒得浑身发烫出汗，体重也确实轻了点，可到了第七天就开始不对劲了，头晕眼花，浑身没劲儿，她以为是中暑，歇了一天又接着晒，结果第九天直接倒下了。
送到医院的时候，体温飙到40度，血压忽高忽低，抽血检查发现肾功能指标严重超标。
医生说，这是急性肾衰竭，要是再晚来一会儿，可能连命都保不住了，现在这姑娘还在重症监护室观察，听说要完全恢复还得一段时间。
人在高温下暴晒，身体里的水分哗哗往外排，血液变得特别浓稠。肾脏这个器官最怕缺水，血液一稠，它就得加班加点干活，时间长了就累坏了。
再加上高温会破坏肌肉细胞，释放出来的毒素直接往肾脏跑，这就跟往发动机里灌沙子一个道理，再好的机器也经不起这么折腾。
说到晒背这事，其实中医确实有这个说法，叫"天灸"，但人家讲究的是早上八九点或者下午四五点，晒个十来分钟就够了，而且要避开最毒辣的太阳。
哪有人大中午的跑去晒，还一晒就是半个小时，这不是养生，这是自残。
现在信息爆炸的时代，网上说什么的都有，但咱们得学会分辨。
特别是关系到身体健康的事，更不能随便拿自己当试验品，那些听起来太美好的方法，往往背后都藏着坑。真要养生，还是得听听专业人士的意见，循序渐进才靠谱。
看看这姑娘遭的罪，光治疗费就花了好多，还得受这么大痛苦，要是当初她能多想一想，或者找个医生问问，也不至于弄成这样，大家对此有什么看法呢？
信息来源：半岛晨报2025年7月24日
