近一周过独居生活
确实能感觉时间会多一些
有时间去锻炼了
游了一次泳，做了一次力量
减肥这事说起来不好减
但其实挺容易
就是付出时间坚持就好
…………
图一是去年年初
练到体脂18.6%
这个图上全部指标都是绿灯状态
图二是上周状态
体脂已经26.4%了
图三是早上状态
好几项指标都是橙灯和红灯
抛开这种家庭体脂秤准不准的事
单人测总有参考性
希望明年初吧
全部的指标能重新挂绿灯
近一周过独居生活确实能感觉时间会多一些有时间去锻炼了游了一次泳，做了一次力量减肥
猫在飞
2025-08-23 07:56:23
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