美国碳酸饮料年人均消费超470瓶 夏天握着冰汽水的瞬间确实治愈——气泡在舌尖炸开的爽，像把闷热都驱散了。但偶尔也会发现：喝多了总觉得嘴里发黏，饭点反而没了胃口；或是明明喝了不少，却还是觉得渴。
其实身体就像个敏感的小管家，会用细微的信号提醒我们：那些甜甜的气泡水，藏着不少糖分和添加剂，偶尔解馋是惊喜，常当水喝，就像给身体加了不必要的“负担”。
不如试着换个方式爱自己：下午困了泡杯柠檬水，运动后灌一瓶温水，嘴巴寂寞时啃块脆苹果。不是完全告别汽水的快乐，而是把“偶尔的甜”，变成更长久的舒服。毕竟，对身体的温柔，从来都藏在这些小小的选择里呀。
