“积大德了！”辽宁营口，一小伙为了减肥每天坚持去海边捡垃圾，没想到减肥效果极佳。减的是脂肪积累的是功德。这样的减肥方式不仅能减肥，还能保护环境。 辽宁营口一位小伙在网上分享的视频火了，视频里他提着装满垃圾的袋子走在海边，身后是被清理得干干净净的沙滩，配文说自己靠捡垃圾减肥，才4天就瘦了2斤。 这段特别的分享很快吸引了不少人关注，大家都好奇，他为啥会想到用捡垃圾的方式减肥，过程又是什么样的？ 小伙一开始没打算用这么特别的方式减重，在此之前，他的体重已经达到 210 斤，身体也因此出现了不少问题，去医院检查时，被查出有高血压、高血脂，还有脂肪肝。 医生特意提醒他，要是再不管住体重，这些病可能会越来越严重，甚至影响正常生活。 这时候，他才真正意识到，减重不是可有可无的事，必须提上日程。 一开始，他也琢磨过常见的减肥方法，比如去健身房练器械，或者严格控制饮食。 可转念一想，健身房的锻炼计划太枯燥，自己怕坚持不下来，刻意节食又担心身体受不了，思来想去，始终没找到合适的方式。 直到有一次，他趁着空闲去海边散步，看到沙滩上到处都是塑料瓶、食品包装袋，还有一些被海浪冲上来的杂物，不仅破坏了海边的风景，还可能对海里的鱼虾造成伤害。 看着眼前的景象，他突然有了个念头：要是每天来这捡垃圾，既能活动身体，又能清理环境，这不就是个两全其美的办法吗？ 从那之后，海边就多了他忙碌的身影，每天他都会提前准备好几个大垃圾袋，准时来到海边。 捡垃圾的时候，他特别仔细，不光会把显眼的垃圾捡起来，就连藏在草丛里、卡在石头缝里的小碎屑，也会弯腰一一清理。 每次捡完，大概要花上1个小时，袋子里总能装满四五袋垃圾。 而且他没把这些垃圾随便丢弃，而是会带到附近的垃圾分类点，分好类再投放，就怕这些垃圾又造成二次污染。 让他没想到的是，这种看似“顺便”的运动，效果却很明显。 才坚持 4 天，他就忍不住去称了体重，看到数字比之前少了2斤时，别提多惊喜了。 更让他开心的是，捡垃圾减肥一点都不觉得累，海边的空气清新，吹着海风走路很舒服，弯腰、起身的动作也让身体充分活动开，每次流完汗，都觉得浑身轻松。 看着自己清理后的沙滩变得整洁，他心里还会涌起一股成就感，不光缓解了平时的生活压力，还觉得自己做了件有意义的事。 有一个网友说：“还有这样的减肥方式，太神奇了。” 还有一个网友说：“这也是个好办法，其他的减肥方式都坚持不下来，也没有效果。” 只要肯动脑筋，就能找到既适合自己，又能为身边环境、社会做贡献的方式，这样的减肥，可比单纯掉秤有意义多了。 对此大家怎么看？欢迎在下方留言评论。 信息来源：辽宁晚报《210斤脂肪肝小伙为减肥》
