积大德了！辽宁营口，一个210斤男子，被医生警告有脂肪肝，务必要减肥。但他没去健

积大德了！辽宁营口，一个210斤男子，被医生警告有脂肪肝，务必要减肥。但他没去健身房也没节食，竟然选择去海边捡垃圾，4天就瘦了2斤！睡得还特好！     据辽沈晚报9月1日报道，减肥这事，真不是一般人能轻松做到的。去健身房吧，空气又闷器械又冷冰冰，练没两天就容易放弃。靠节食呢，嘴里是忍住了，可看着美食心里直痒痒，最后还容易反弹。     可辽宁营口的张先生，却给自己找了一条“神奇新路子”，听完你绝对会说一句：还能这么玩？     张先生体重有210斤，最近体检结果吓了他一跳：高血压、高血脂、脂肪肝全都找上门。     医生建议减肥，张先生当场犯了愁。     他也试过去健身房折腾，可每次坚持不了多久，枯燥得要命。     就在他头大之时，有一次去海边散步，看着沙滩上满地垃圾，他突然来了灵感：“要不干脆边捡垃圾边减肥？既能运动，又能做公益，不是挺两全其美吗？”     说干就干。     第二天，他拎着袋子跑到海边，开始了“另类减肥计划”。     刚开始他还觉得有点不好意思，毕竟在大庭广众下捡垃圾，心里多少有点别扭。     可等真弯下腰开始干活，他压根顾不上了——垃圾实在太多！     塑料瓶、包装袋、烟头、海浪冲上来的杂物……一会儿下来，他气喘吁吁，汗水直往下滴，但看着一袋袋垃圾装满，心里特别踏实。     他就这么连续坚持了4天，结果一上秤，惊喜来了：居然瘦了2斤！     张先生自己都乐坏了，本来只是抱着试试的心态，没想到真见效。     而且他还发现，睡眠也变好了，以前老是翻来覆去，现在是躺下就能呼呼大睡。     他把这段经历拍成视频发到网上，立马火了。     网友们纷纷点赞：“这才是真正的正能量，边减肥边环保”。     还有人被他激励到，打算也去试试这种方式。     也有人怀疑：“捡点垃圾能消耗多少热量？别忽悠人了吧？”     面对质疑，张先生倒挺淡定，笑呵呵地说：“我自己没想到效果会这么明显，但事实是这几天确实瘦了。捡垃圾可不是轻松活，要不断走动、弯腰，运动量不小。关键是我做得很开心，既锻炼身体又干了好事儿，这就值了。”     从科学角度看，捡垃圾这种反复走动、弯腰的过程，其实就是轻度有氧运动，既能消耗热量，也能提高心肺功能。     更别说海边空气清新，人心情也舒畅。     张先生的经历让大家看到，减肥方式真的没必要千篇一律，找到适合自己的就好。     说不定，下一个靠捡垃圾甩掉体重的人，就是你呢！     对此你怎么看？     信源：辽沈晚报