积大德了！近日报道，辽宁营口，一个210斤男子，被医生警告有脂肪肝，务必要减肥。但他没去健身房也没节食，竟然选择去海边捡垃圾，4天就瘦了2斤！睡得还特好！ 这事儿真有点意思，在辽宁营口，有位大哥的体重一路飙升，最终达到了210斤。 随着体重的增加，健康问题也接踵而至。 一去医院检查，结果不出他所料，脂肪肝、高血压、高血脂，典型的“成人病套餐”一应俱全。 医生看着化验单的结果，眉头紧锁，毫不犹豫地亮出了红牌：“必须减肥，没得商量！” 大哥顿时愣住了，医生的警告他不得不听。 换做是你我，或许会咬牙去办张健身卡，迫使自己每天去和那些冷冰冰的铁疙瘩死磕。 但这个大哥显然不是那种喜欢忍耐折磨的人。 长期以来，反复的减肥计划和运动尝试都让他失去了信心，每一次的努力都是以失败告终，自己也深知，那种无休止的自我折磨，他根本无法坚持到底。 于是，他开始认真思考该如何改变自己的生活方式，避免健康的进一步恶化。 一天，他在海边散步时，偶然看到了一位海滩清洁工正在弯腰捡拾垃圾。 那位清洁工不时弯下腰，捡起海滩上的塑料瓶、烟蒂、纸屑，虽然太阳毒辣，汗水湿透了衣服，但他似乎毫不在意，默默地清扫着自己分内的工作。 大哥在一旁看着，突然有了个念头，这不就是一种很自然的运动吗？而且比去健身房枯燥的锻炼更有趣，还是自己能负担得起的。 “为什么不试试呢？”他心想，反正海滩上垃圾遍地，这项工作每天都有人做，自己既能锻炼身体，又能顺便清理环境，何乐而不为？ 于是，他决定不走常规的减肥路，而是拿起了一个长夹子，开始每天去海滩捡垃圾。 他开始以捡垃圾为运动方式，每天固定时间出门，沿着海滩一边走一边捡拾地上的垃圾。 刚开始的时候，这个决定显得有些异想天开，甚至连他自己都有些怀疑：“捡垃圾也能减肥？” 但随着时间的推移，他发现，这个方法比他想象的有效。 捡垃圾，表面看是一个低强度的活动，但其实也需要很多的体力投入。 弯腰、站起、走动，每一个动作都能调动身体的多个部位。 尤其是海滩的地形不平，走动起来时需要特别注意平衡，长时间的走动和捡拾也让他消耗了大量的卡路里。 更重要的是，这项活动不仅让他获得了锻炼，还给他带来了精神上的愉悦感。 他不再是一个只在健身房里孤单和冰冷的器械对抗的人，而是和大自然亲密接触，感受到了身体的活力和心灵的放松。 于是，大哥每天雷打不动地去“上班”一小时。 在沙滩上走路可比平地累多了，还得不停地弯腰、下蹲、再站起来。 一天下来，四五袋垃圾装得满满当当，这运动量，绝了。 效果来得快得惊人，仅仅四天，体重秤上的数字就少了2斤。 但最有意思的变化，不是发生在体重秤上，而是他心里。 刚开始的时候，他想着减肥，可捡着捡着，他的目标就悄悄变了，变成了“我要让这片海滩干干净净”。 每当看到被自己收拾出来的整洁沙滩，那种成就感，比瘦了几斤带来的快乐要猛烈得多。 减肥，反而成了他做好事之后，老天爷额外给的“赠品”，一个惊喜的副产品。 这事儿就这么传开了，在网上引起了热议。 “送外卖去吧，我送4天外卖瘦了5斤，腰部脂肪明显少了一圈。要挑爬楼梯的单子，一天只吃一顿或者两顿，饿了喝水。” 对此，你有什么看法呢？
