学中医9年没养好娃，练瑜伽后突然醒了

9年前娃刚落地，因为孩子频繁生病于是一头扎进去：泡中医育儿群、跟着一位还不错的中医啃《伤寒论》《温病条辨》、《傅青主女科》、记满3本食疗方，儿推…… 可结果呢？娃还是感冒，生病、尿床，我熬得气血虚，焦虑到白发、掉头发，半夜翻着笔记想：为啥学了这么多，我既没护好娃，连自己都垮了？甚至偷偷怀疑：我是不是个特别差的妈妈？ 后来实在撑不住，索性把中医笔记锁进抽屉——每天拽着娃去楼下散步、去爬山、上瑜伽课。 神奇的是，当我不再盯着“舌苔白不白”，不再纠结吃什么对娃好，而是专注感受瑜伽时呼吸的起伏、爬山时风蹭过脸颊的感觉。 家里氛围居然变了：娃生病少了了，我失眠好了，精力开始好了，连之前纠结的“这不能吃那不能做”，突然都不是事儿了。 直到刷到李辛老师的《儿童健康讲记》，我才像被敲醒：原来我之前的担心，根本是对娃的“隐形诅咒”！生病本就是常态，不是要跟它死磕，而是学会“陪病同行”；更重要的是，妈妈自己“神定”了，娃的病就好一半了。 去年刷到李辛老师公众号，更是被戳中：第一次见中医老师把运动当“开方子”，说“运动是最好的流通药，睡觉是最好的补药”——这和我练瑜伽的感受太像了！之前总听人说“学中医要做慢的柔的运动，不然会耗气血”。 可李辛老师的书一直强调运动的重要性，每个人适合的运动量都不一样，但是动起来很重要。 现在重新开始学习中医，我不再执着于“开方子治病，吃什么对身体好。”而是中医揉进日常：晨练时感受觉察身体，在运动中找到身体适合的临界点，睡前静坐或阴瑜伽助眠养神，娃调皮时不焦虑，陪他在大自然中打滚，感受大自然带给自己的能量。 今年悄悄定了学习计划：先学动静自在的课，再考广中医，未来还想试试国外的中医学校。 我终于懂了：学中医不是当苦行僧，而是让它像朋友一样，陪着我好好过烟火日子。 你们学中医/练瑜伽时，有没有过“突然开窍”的瞬间？是某句话，还是某件小事？快在评论区聊聊！