广场舞大妈也能成“银龄榜样”？ 北京朝阳这个社区真干了件实事。 张姨55岁，丈夫走了，儿子在深圳打拼，她没天天守着电话等孝顺，反倒把日子过成了样板——早上领舞，上午打牌，下午教新舞步，半年抑郁筛查阳性率从12%掉到4%。 过去邻居还嘀咕她“光玩不攒钱”，现在全社区抢着进“银龄乐活坊”。 街道把小广场翻新成带遮阳棚、防滑地胶的活动点，配音响、棋牌桌、血压计，连社会体育指导员和心理咨询师都常驻。 张姨当上志愿队长，带30多个空巢老人动起来，每跳一小时舞，就存一小时“时间银行”——将来能换上门测血糖、代买米面，甚至居家照护。 这哪是打发时间？ 分明是提前给自己铺路。 儿子不用操心妈的情绪和身体，她也不靠“牺牲式养老”绑架亲情。 官方推“积极老龄化”，说白了就是：老人先活明白，家庭才轻松，社区才稳当。 张姨那句“先把自己照顾好，再谈帮子女”，听着朴素，却是对“老有所乐”最实在的注解。