越想“淡定”越焦虑？真正的从容从不是忍出来的 你是不是也试过强装淡定，结果遇事更慌？很多人把从容当“忍功”，硬压情绪、硬扛压力，最后要么憋出内伤，要么一触即溃——这根本是对淡定的误解！ 真正的从容从不是伪装出来的，而是“主动筛选”的结果。放弃“要让所有人满意”的执念，接受“有些事根本管不了”的现实，把精力留给能掌控的事。那些看似云淡风轻的人，不过是早就想通了：焦虑换不来结果，与其内耗，不如专注当下。 你觉得淡定是天生的性格优势，还是后天能练会的能力？欢迎在评论区聊聊你的看法！