别再当“软柿子”了！这10种习惯，正在把你推向“底层” 1. 回消息秒回（别人会觉得你闲得慌，毫无神秘感可言） 2. 不懂得说“不”（别人让你往东，你绝不往西，你就是那个“工具人”） 3. 把客气当福气（别人对你客套两句，你就掏心掏肺，殊不知那是礼貌的疏远） 4. 遇事只会道歉（哪怕不是你的错，你也先说“不好意思”，这叫自我矮化） 5. 生怕得罪人（为了维持表面和谐，不惜牺牲自己的利益，这叫懦弱） 6. 情绪从不外露（别人怎么开玩笑你都笑，你没有“棱角”，别人就不怕你） 7. 凡事都解释半天（你越解释，别人越觉得你心虚，强者从不解释） 8. 不敢提要求（连一杯水都不敢让同事帮忙带，你指望别人怎么尊重你？） 9. 总是自嘲（你以为是幽默，别人只觉得你好拿捏，因为你自己都看不起自己） 10. 把“麻烦”挂在嘴边（开口闭口都是“麻烦你了”，潜意识里你已经把自己放在了低人一等的位置） 💡 怎么破？记住这3个字 人性就是“欺软怕硬”，这不怪别人，只怪你惯的。 要想翻身，反着来： 慢下来：别人找你，别秒回，让他知道你也有自己的事。 硬起来：遇到不合理的要求，直接说“不”，哪怕语气客气，态度要坚决。 狠一点： 该争的利益要争，该发的脾气要发。没有雷霆手段，莫行菩萨心肠。 记住，尊重是打出来的，不是求来的。你若好到毫无原则，对方就会坏到肆无忌惮。 对人的定义 自我认同模式 框架性思考 规则思维 思维方式的反思 自我价值感重建 为人处事认知