习惯 37 2025-12-22 09:18 说喝水胖的人，就是控制不住嘴还不承认。 gaoleiytt 回复 12-22 11:50 正餐不吃，零食不断。 隔壁老王 回复 12-22 13:55 以前看过新闻，一个人小肠比正常人长了快1米，主刀医生说这个人不手术还想减肥难如登天。一般人也不可能配个营养师来控制饮食，谁知道哪样食物就是热量炸弹[裂开]
用户11xxx04 2 2025-12-23 11:50 就是身体虚没肌肉，节食减肥瘦成柴的人就是吃一点就胖 福晨语梦 回复 12-23 12:16 三四十年前，中国大街上很难看到有胖子，就是因为穷啊，1个月吃1次肉，你就知道现在的人为什么胖了？就是单纯管不住嘴，总说自己吃的不多，但是对零食，宵夜和奶茶没停过，这些都是高糖量食物，一口抵得上一顿饭了[打脸][打脸] 用户11xxx04 回复 福晨语梦 12-23 12:52 你只看到了没吃肉，没看到别人的运动量。只靠吃得少不可能减肥，只会让新陈代谢减慢，时间长了就喝水都胖。节食减肥就是个骗局，健身房提高业绩的谎言。适量肌肉可以无时无刻消耗能量加快新陈代谢，这才是减肥正途。
captainco 2 2025-12-23 13:34 吃得不多？我曾经一段时间两天吃一顿，然而一个月坚持下来没瘦多少， 生产队的核动力驴 回复 12-23 14:37 你肯定没少吃 广岛原子弹 回复 12-23 16:32 我一同事，今年开始减肥具体哪个月开始不知道，一米六六，之前快90了，肚子一个球，主要的减肥就是少吃，运动也是很少的天天加班，也就偶尔晚上出去走走，现在好像70+，
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