活了大半辈子才明白，身累不算什么，心累才最磨人。别总把别人的闲言碎语放在心上，自己过得舒坦，才最重要。

好好照顾身体，放宽心态，一家人平安安稳，就是最大的福气。不要在烂人烂事上纠缠消耗，多心疼疼爱自己，认真过好当下的每一天，才是正经事。

不为还没发生的事焦虑，也不为已经过去的事后悔。人生最好的状态，便是：物来顺应，未来不迎，当下不杂，过往不恋。

好好吃饭，好好睡觉，用心珍惜、热爱当下的每一刻。别总想着改变和改造别人，那样只会活得太累。

人生处世，无非三桩事：遇事坦然接纳，心生不快就努力改变，若是无能为力，就果断放下。
生活重在体验，而非寻求标准答案。

放下焦虑，别和自己较劲、内耗，才能轻松自在，活出真正的自己。[作揖][玫瑰]