诺了 回复 05-27 16:09
先吸氧后憋气，让体内细胞充分最大化的吸收了氧气，再下去憋气，你也可以十来分钟的，不信你搜搜

文行忠信 回复 诺了 05-27 16:21
不信。两分钟我都憋不住

文行忠信 回复 05-27 16:22
也不易吧。到中年谢顶了怎么办