上班族少生气的12个秘诀：

1、上班，很多人的需求就是赚钱，少部分人的需求是其他。每天牢记自己的需求：我就是来赚钱的，所以不必生气，少生气。

2、非必要的情况下，不需要和同事培养友谊，这也是少给自己增添麻烦。

3、适当闭嘴，自己的家事、隐私、别人的秘密，少说出去，自己心里要有一杆秤，知道什么该说，什么不该说。

4、不要背后议论别人，特别在卫生间议论，也许刚好被蹲在里面的人听到了，之后就会产生一些矛盾。

5、少在意同事的评价，少解读同事说出来的话，就能少很多负面情绪。

6、选择合得来的同事相处，同事之间很难做到真朋友，但是一天有三分之一左右的时间是在工作中，和同事相处就成了一个避开不了的话题。

7、不管闲事，不生闲气，百病气中来，在自己和同事相处的时候，凡是非原则的事情，多些过得去，少些看不惯。

8、稳定自己的情绪，情绪是自己的，上班少生气的要点是和解，放下，没必要。

9、工作当中，不要太敏感，不要玻璃心，见过一些敏感的同事，的确会比较累。

10、工作只是一份职业，不要透支自己的健康去工作，毕竟公司是老板的，你的身体健康才是自己的。

11、在自己的位置上，做好自己该做的事情，其他的内耗就没有必要产生了。

12、在心里提醒自己，不要总生气，莫久气，气大伤身，影响了身体，还是自己承受，不划算。

每次因为同事的一句话想生气的时候，要提醒一下自己：不过如此，和自己没关系，不值得。