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分享四种LSD跑法，今天被补给上了一课，勉强完成也+不动了，这段时间慢速比快速心

2026-07-25 12:09:36 凝云细说体育体育

分享四种LSD跑法，今天被补给上了一课，勉强完成也+不动了，这段时间慢速比快速心率高，什么情况？道友们给点建议，还有没有更好的跑法？

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