辽宁帅哥石代平去世，年仅29岁，纹满背关公像，女友透露原因
网上刷到一则让人心里堵得慌的消息，辽宁铁岭男子石代平，网友叫他铁岭牛牛，生命定格在了29岁。这个年纪正是打拼过日子的时候，谁也想不到意外会来得这么快。

消息是他的女友在社交平台对外透露出来的，好好一个年轻人，走得十分突然。带走他的是脑干出血，女友也说出了他生前的身体状况和日常状态，看完不少人都感慨，很多隐患早就摆在明面上，只是被年轻的外表掩盖住了。

石代平体型壮硕，体重两百多斤，身上纹了满背关公，看着身板结实，看着很有力量感，可强壮的外表不等于内脏血管就健康。他很早就查出高血压，却没有放在心上，没有规范去管控自己的身体。

很多年轻人都有这个误区，觉得高血压是中老年人才会摊上的毛病，自己年轻扛得住，就不把体检出来的异常当一回事。高血压属于慢性病，不会立刻让人难受，不少人没头晕头疼，就觉得身体啥事没有，药想起来才吃，想不起来直接跳过，放任血压忽高忽低来回波动。

生活里的坏习惯，更是一天天在消耗身体。平时不爱喝白开水，各类饮料当成日常饮水，吃饭偏爱重油重腻的食物，三餐没个准点，作息也是颠三倒四，经常昼夜颠倒。这些习惯单独拿出来看，好像每一样都算不上什么大错，长年累月叠加在一起，伤害就会慢慢显现出来。

含糖饮料里面添加糖的占比很高，长期大量喝，不光助长体重上涨，还会干扰身体代谢，加重血管负担。油腻的吃食，会让血脂跟着往上走，血管内壁慢慢堆积杂质，血管弹性慢慢变差。再加上作息混乱，该休息的时候不休息，身体的神经调节系统得不到休整，血压就很难稳住，时不时就会出现剧烈起伏。

脑干是人体维持呼吸心跳的关键部位，这个位置出血，风险极高。临床上大部分脑干出血，都和长期控制不好的高血压挂钩。血管常年承受偏高的压力，管壁会慢慢变脆变硬，一旦血压骤然冲高，脆弱的脑血管就容易发生破裂，发病往往十分迅猛，留给抢救的时间非常有限。

肥胖本身也会加重高血压的负担，身上脂肪多，心脏就要更费力泵血，血管承受的压力随之变大。几种风险凑到一块，危险就会成倍增加。并不是看着人高高壮壮，就代表内脏、血管同样结实，外在的体格，掩盖不住身体内部的损耗。

这件事出来之后，不少网友唏嘘，好好的小伙子，人生才刚刚起步，却因为长期忽视健康，留下一堆遗憾。女友发文悼念，字里行间全是不舍，旁人看着也为之惋惜。

现在高血压早就不再是老年人专属，越来越多二三十岁的年轻人查出血压偏高。不少人仗着年纪轻，觉得不舒服忍忍就过去了，该吃吃该熬就熬，总觉得重病离自己十分遥远。可身体的损耗是日积月累的，很多急症爆发之前，身体早就发出过信号，只是被大家选择性忽略掉了。

不是说只要有这些坏习惯就一定会出事，个体之间存在差异，但风险确确实实摆在那里。查出血压异常，不要盲目硬扛，遵从医嘱做好管控，该复查就复查。饮食上少碰高糖饮料，减少重油重盐外卖，尽量把作息调得规整一些，体重超标的话，适度控制体重，这些都是实实在在能降低风险的办法。

我们总忙着奔波谋生，总以为来日方长，却常常忽略，身体才是一切的本钱。有些伤害一旦酿成，就再也没有补救的机会。希望这件事，能够给更多年轻人敲个警钟，别拿年轻当本钱肆意透支自己的身体。生命只有一次，多上点心，总归没有错。