在充满不确定性的生活里，半小时或者一小时的慢跑是一个小小的、可控的胜利，完完全全由自己说了算。不用和任何人比快慢，只要自己跑得开心跑得舒服。压力大、心情差的时候，跑一跑，烦躁会跟着汗水流走。跑步跑步即刻开跑肌不可失运动打卡
