高山草原见平川，卡萨湖水美人间。

层峦叠嶂山色翠，雪山鹤立乃奇观。

在四川西部的甘孜州境内，有一个高原上的醉美县城，历为去西藏抵青海之要衢及茶马古道之重镇，它就是川西明珠-炉霍。

炉霍地处川西高原与山原接触之地，素有“康北中心”之美誉，海拔3860米，幅员辽阔，景色宜人，物产丰饶，人文荟萃。

尤其自然景观独特而美丽，如境内的卡萨湖是著名的圣湖及川北最大水鸟栖息地；虾拉沱又是颇具特色的高原田园村寨；宗塔草原则是世间罕见的七色草原等，令来自天南海北的游客欣喜万分。

炉霍还是文化底蕴深厚之地，如石棺墓葬、唐卡、炉霍山歌等令人耳目一新；美食如牦牛肉、青稞酒、俄色茶等令人味蕾生津。炉霍还是革M老根据地，我们还可参观红军经过此地留下的遗迹，感受那段感人至深的峥嵘岁月。

如此一个人文荟萃、景色优美之胜地，自然令来自全国各地的游客心旷神怡，流连忘返，也成为一个疗愈心灵的旅游胜地。

一起看看川西高原上的耀眼明珠-炉霍。

炉霍距成都约600公里，从成都出发，经雅叶高速或蓉昌高速，沿川藏317线从东南至西北贯通全境，历时近8小时便可抵达炉霍县城。

炉霍自然景观不胜枚举，它是集湖泊、山水、草原、古庙、田园、村落、特色建筑、红色遗址等为一体的打卡胜地。作为游客，钰姐认为，至少这５大景点不容错过。

一是卡萨湖

卡萨湖距炉霍县城30多公里，在卡萨村内，是当地著名的圣湖，极为典型的高原淡水湖，还是四川省级自然保护区，以及当地人的母亲湖。先游卡萨湖，我认为是最明智的，当然得看个人的旅游计划。

驱车前往城西的卡萨湖，一路感受高原风光似有些枯燥，但一转弯，一颗蓝色明珠立即跃入眼帘，它就是卡萨湖，令人惊喜万分。

卡萨湖总面积1.92平方公里，是四川鸳鸯最多的地方，它被誉为“川北最大的水鸟栖息地”，可谓实至名归，看鸳鸯嬉戏来此定是明智之选。

卡萨湖景致独特而美不胜收：

湖面湛蓝如镜，湖中鸟鱼同欢，湖边柳枝生姿，野花烂漫，四周群山环绕、层峦叠翠，水草低吟低咏，丹顶鹤引吭低鸣，坡上黑牛白羊，将碧水、青山、蓝天等融为一体。如此组成了一幅幅妙趣横生、蔚为壮观的人间奇景图，令人惊叹不已。

在一个有薄雾的清晨里，身临卡萨湖边，看那湖面轻烟缭绕，宛如人间仙境。卡萨湖是当地的母亲湖，关于它还有很多美丽的传说......

二是虾拉沱湿地

虾拉沱村离炉霍县城17公里，是当地人引以为傲的古村落，人杰地灵、物产丰茂、富庶一方，还是红色文化渊源深厚之地。

当年刘伯承曾率领红四方面军在此休整半年多，此后留1000多名伤员及年幼的红军在此，他们为汉藏文化作出了巨大贡献。

虾拉沱村还是一个与祥瑞神鹿有关的传奇村落，据说在上世纪这里梅花鹿成群，但后来消失了，就做了一个雕塑以作纪念。

因此，也难怪会顾名思义。

“虾拉”在藏语里是鹿的意思，“沱”是坝子的意思。鲜水河经此流过便形成数十里的天然湿地，同时孕育出了一个颇具特色的高原田园村寨。

身处村寨里，看那雪山倚背靠，鲜水绕村流，感受数十里瓜果飘香、物产富饶的另类风情，让人忘却一切烦恼，感叹造特主之奇妙。

三是宗塔草原

宗塔草原在炉霍东北，距县城60公里。那里一望无际，幅员辽阔，牛羊成群，帐篷林立，美不胜收，是独具特色、名副其实的七彩草原，以及一派独特的草原风光。

每至中秋，宗塔草原百花怒放，争奇斗艳，犹如一片花海。在草原里头枕大地，仰望蓝天白云，静听牧童远处传来的悠悠牧歌，令人产生无限畅想与神往。

宗塔草原还是康区最美丽富饶的牧场，那里除了成群的牛羊，还有与人类相处融洽的狐狸、旱獭、野兔等，其风光秀美、物产丰饶，堪称大自然赋予人间的摇篮。

每年七月，草原上还有盛大的赛马会，在此你可以穿牧装、喝奶荼、食藏餐、唱牧歌、跳藏舞、骑牦牛，亲身体验草原民族的生活，感受牧家的纯朴与喜悦，体会那一份超越世间、自由豁达的心醉。

还可享受高原温泉浴，在池中沐浴似佛坐莲花，犹如身处世外桃源，洗却世间铅华与倦怠。

四是喀瓦拉翁雪山

在川西自驾游中，雪山总令游客向往不已，喀瓦拉翁雪山可一解游客们的雪山之情。它是“白雪之王”，海拔5480米，其主峰神山终年积雪，紫云缭绕，透出夺人心魄的神韵。

雪峰佛名叫“拉姆冬玛”即狮面空行母。在佛经里，它是一位狮头人身的女护法神，它可免时难年荒、兵祸疾疫、天灾水旱、饥饿疾苦等，将一切不祥皆摧折。

在当地，佛是空灵的，神是万能的，信仰是忘我的，因而造就了雪山的神秘与威严，令人望而生畏。当然树的呼吸、花的呢喃、水的欢唱也展示了雪山的博大胸怀和柔情万种

毕竟，无数生灵在它怀抱里生息与繁衍，如岩羊、鹿群等在山间栖息，冬虫夏草、贝母雪莲在此聚会，喀瓦拉翁雪山向世间展示了它作为高原雪山的神奇魅力与勃勃生机！

五是崩科

崩科是藏语，意为“木头架起来的房子”，显然这说的是炉霍独具特色的建筑民居。它的材质是全木，外壁为褐红色，花窗各种样式，而屋檐为“品”字结构。

而炉霍县之所以被称为“崩科之城”，就源于其建筑特色之独特。

“崩科建筑”是康北最具代表性的建筑，在建造上既保留了藏文化富丽堂皇、色彩华美的特点，又在功能上使房屋加强了抗震性能，而且冬暖夏凉。

总之，炉霍崩科民居外观大气，设计精美，在蓝天白云、青山绿水的映衬下，成为一幅美轮美奂又典雅大方的画卷，给这片美丽祥和的土地带来了一种奇美的感受。

作为川西重镇，炉霍独特淳厚的文化魅力也令游客叹为观止。如炉霍石棺文化、唐卡、炉霍山歌甚至炉霍美食等无一不令人神往。

炉霍三大民族特色的文化品牌就有：石棺文化、炉霍山歌、郎卡杰唐卡。

石棺葬是西南民族流行的一种葬俗，距今数千年历史。由于炉霍地处远古族民迁徙要塞之地，远古石棺文明就遗留了下来，尤以川滇西高原民族居多。

而川西沪霍境内，则以卡萨湖石棺墓葬群最著名。其发掘于1984年，面积6000平方米，仅引水渠段就发掘出275座形态各异的石棺，成为全国最大的石棺墓葬群。

再次就是炉霍山歌。

炉霍山歌起源于古老的霍尔族群，是霍尔先民在劳作休闲中创作出来的歌声，最终经多元文化交融碰撞，催生了具有地域特色的歌舞。

再有就是唐卡。

唐卡是藏文化中的一种独具特色的绘画艺术，炉霍就是一代唐卡宗师郎卡杰的故乡，因而被誉为“唐卡之都”。其历代弟子风格一脉相承，最终形成了唐卡绘画流派，距今400多年历史。

炉霍还有民间传统节日如“望果节”等，这是丰收之节，届时人们手捧香炉，手拿青稞等向神灵祈祷，以期来年丰收等。

还有，民以食为天。

征服人味蕾的莫过于当地的特色美食了。炉霍美食尤以这三样令人垂涎三尺，分别是：牦牛肉、青稞酒、俄色茶。

牦牛肉为牛肉之冠，营养丰富，肉质鲜美，深受大众喜爱。青稞酒为青稞酿制而成，当地男女老少都爱喝，也是逢年过节、招待客人的必不可少之佳品。

而俄色茶也是罕见的药食两用健康饮品。

还有一道被看似普通却意义深远的美食“棒打萝卜”，当地人称之为“红军菜”，它食材简单，味道鲜美，在冬季里喝上这么一碗传统炖菜，既味美，又御寒。

其实网上有很多攻略，大家可自行查查。根据不同地点来设置旅游路线，钰姐是成都人，就以成都为例来说明一下。

一是选好最佳旅游时间。

按说炉霍一年四季旅游皆可，但一般选在春季与秋季旅游为佳。因为这两季里百花盛开、青山绿水，层峦叠翠，景色更加宜人。

而如果冬天来此，天寒地冻不说，山峦也毫无疑问会变得光秃秃的，失去很多美的景致；而夏天又是雨季多发季，不宜旅游。

二是提前订好住宿。

一般游客都会提前在网上订好住宿，这样到目的地后不会因到处找住宿而弄得疲惫不堪、手忙脚乱。钰姐也会这样，毕竟有备无患。

炉霍住宿很方便，环境优美，设施完备，服务周到，尤其一些藏式风格的住宿更令游客一见倾心。可订炉霍县城住宿，也可订景区住宿。

三是提前准备好旅游携带的东西。

在高原地区旅游尤其不同，尤其要特别注意防晒、保暖、补水及避免发生高原反应。比如要准备好冲锋衣、棉衣、加绒保暖衣、运动鞋、防晒墨镜、药品等。

甚至还要准备好一些干粮，如压缩饼干、牛肉干、牛奶、巧克力等，因为在高原上，人需要高热量、高糖分的能量补给。

再有，就是准备诸如氧气瓶、晕车药、感冒药、抗高反药品，如维生素C、阿莫西林、宣通理肺片、葡萄糖、红景天等。

钰姐本人就有点高原反应，海拔上3000米就会有点喘，所幸准备充分，也算有惊无险。

四是计划好旅游路线。

炉霍县距成都600公里，从成都自驾游出发，经雅叶高速或蓉昌高速等，沿川藏G317国道线从东南至西北贯通全境，历时近8小时就可抵达炉霍县城，非常方便。

当然去炉霍县也有好几条路线，沿途也可看不同的风景，就看游客选择了。也可以坐飞机、长途汽车等交通工具前往。

我们上次旅游住在炉霍县城，再向周边东南西北景点辐射开去，这也是一种办法。也可根据旅游侧重点的不同，把住宿选在景区附近。

休整好后，就按旅游导览图、住宿远近及个人喜好等来旅游了。我记得我们先去游览的是卡萨湖，然后根据具体情况规划线路，总之整个旅途一共花了7天。

最后需注意的是：在旅游中，注意保护环境，遵守当地习俗，不随意破坏景区环境等，做一个有素质的游客。

炉霍是川西高原上的一朵奇葩，其独特的美景、文化与美食等充满了非凡的异域风情，令人眷恋其中，的确是治愈心灵的一方圣地。

五一长假里，约三五好友，来一场说走就走的旅行，让身心去放松，让灵魂在路上，川西高原上的醉美县城-炉霍，是你明智的选择。

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