真正的自由，是拥有和情绪和平共处的能力，而不是永远保持乐观。很多人误以为成熟就是永远不难过、不敏感、不内耗，强迫自己压抑低落，假装万事无碍，可压抑的情绪不会消失，只会在心底慢慢堆积。
不必苛责自己一定要积极向上，难过时可以安静消沉，疲惫时可以短暂放空，敏感也不是缺点，只是你更容易感知世间冷暖。学着看见自己的情绪，接纳它，疏导它，而不是对抗它。和内心好好相处，懂得安抚自己，才是长久自愈的开始。
真正的自由，是拥有和情绪和平共处的能力，而不是永远保持乐观。很多人误以为成熟就是永远不难过、不敏感、不内耗，强迫自己压抑低落，假装万事无碍，可压抑的情绪不会消失，只会在心底慢慢堆积。
不必苛责自己一定要积极向上，难过时可以安静消沉，疲惫时可以短暂放空，敏感也不是缺点，只是你更容易感知世间冷暖。学着看见自己的情绪，接纳它，疏导它，而不是对抗它。和内心好好相处，懂得安抚自己，才是长久自愈的开始。
