今日出伏！
有1个好消息，1个坏消息，3个要注意


好消息：40天总算熬出头了。 最热那一段真过去了，北方冷空气已发货，石家庄28号能降到24℃左右，秋意开始冒头。

坏消息：南方高温赖着不走。 副热带高压罩着，体感轻松破35℃，武汉、重庆、广深闷热还得持续一阵子。今年“晚出伏”本身就热得久，秋老虎8月下旬到9月上旬最活跃。

三个要注意：

1. 别急着贴秋膘。 脾胃还没缓过来，多吃老鸭汤、银耳、百合、山药，温润清补。
2. 早晚添衣服。 温差拉大，早晚凉午间热，出门搭件薄外套。
3. 防暑别松，润燥跟上。 白天防暑照旧，秋燥已来——嘴皮干、嗓子痒、皮肤紧，多喝粥汤勤补水。

心里有数就行——出伏了但别指望立马凉快。北方再等等降温快递，南方还得忍忍。防暑不停，润燥跟上，出门多穿一件，舒舒服服等秋天。