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跑步[超话]坚持一周三次跑步健康无伤跑 清晨16.16公里完成,配速6′11″,

跑步[超话]坚持一周三次跑步健康无伤跑

清晨16.16公里完成,配速6′11″,平均心率142。迎着晨光奔跑,感受城市清晨的烟火与绿意,不求速度,踏实稳步,坚持无伤长久跑。

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