人生是有顺序的，千万别活反了

第一，睡觉。
睡眠是一切的根基。睡不好，情绪、身体、精力全部都会垮掉。不要拿熬夜拼搏当做本事，好好睡觉，才是最低成本的养生。

第二，吃饭。
好好吃饭，善待脾胃。三餐规律，饮食有度。身体的能量，都来自一日三餐。不要凑合应付口腹，身体亏空了，再多名利都补不回来。

第三，锻炼身体。
身体才是一切的本钱。没有健康，一切理想和追求都是空谈。不用追求高强度运动，坚持适度锻炼，守住体魄，才有资本去奔赴生活。

第四，工作。
工作是为了谋生，用来养活自己，支撑生活。努力拼搏没有错，但工作只是生活的一部分，不是生活的全部，不要用健康去置换业绩。

第五，休闲。
忙完之后，给自己留一点松弛的时光。放空自己，修养心神。人不是机器，不能一直紧绷，学会休闲，才能消解生活的疲惫。

第六，社交。
最后才是社交。不必拼命去维系一堆无效人脉。优先照顾好自己身心，再去待人交友。圈子不在多，舒服合拍才最重要。

很多人活得累，是把人生活反了。
先安顿好自己，再去应付世间万物。顺序活对，人生少一半内耗。