亚运会就是一面亚洲各国体育实力的照妖镜。按照体育实力大致可分为以下几档。
1.亚洲唯一顶流——中国，常年雄居亚运会金牌榜第一。
优势项目包括跳水、乒乓、体操、射击、田径、游泳等。在奥运会上可以和美国扳扳手腕的顶级存在。

2.亚洲一流仅包括日本和韩国这两个国。在游泳、柔道、体操、田径等项目上对中国形成较大竞争。

3.亚洲二流，区域和地区强队有伊朗、印度、哈萨克斯坦、乌兹别克斯坦、泰国以及中国香港。这些国家的夺奖特点是在少数项目上具备世界竞争力，综合奖牌数量和项目实力整体弱于中日韩。

4.亚洲三流水平国家和地区主要有朝鲜、新加坡、马来西亚、印尼、卡塔尔、中国台北和中国澳门，夺金项目少，主要集中在个别亮点项目上。

5.亚洲四流水平国家主要有越南、蒙古、约旦、巴林、斯里兰卡、老挝、尼泊尔等。
这些国家的体育水平基础薄弱，以参与赛事为主，偶尔在个别项目上有夺金实力，但整体以夺铜牌为主，甚至有的国家零奖牌，主要以参与为主。