家人们！你们戴头戴式耳机的时候，是不是也有过同款烦恼？刚戴上没一会儿，耳朵就被夹得生疼；戴眼镜的朋友更惨，镜腿和耳罩挤着耳根，摘下来全是红印子。更别说长时间佩戴了，简直是种折磨！还有那头梁，要么紧得勒脑袋，要么松松垮垮总往下滑，想安安静静听个歌都费劲。

其实这些问题，根源就在于耳罩材质和头梁设计没选对。只要挑到合适的头戴式耳机，就算你是眼镜党，连续戴 8 小时也毫无压力。下面这几款，都是我这几个月亲测过的宝藏款，分享给大家，看看哪款更合你的心意～

GENAI HX500

佩戴体验：在轻量化设计上，整机的克重在256g，在佩戴上也几乎没有负重的感觉，另外耳罩采用的是生物PU材质+记忆海绵，在触感上能做到细腻顺滑，就算天热出汗也不会沾耳朵上，而且头梁还支持多挡位的调节，在大小头型、戴眼镜的情况下，都能均匀的分散压力，我戴了一个下午去追剧和打游戏都不会出现红印子了，另外在双轴折叠旋转设计上，可以做到够便携的收纳而且放在包里也不会占空间，在出门携带上更是很省心了。

音质表现：搭载着40MM高磁性的钕铁硼动圈单元，同时还有蚕丝的复合生物振膜下，能够提升音乐细节的同时还能让声音的控制力更好，另外还支持SBC/ACC的高清编码解析，我发现在低频的下潜能做到有弹性，中频还能做到饱满扎实、在人声的还原上做到更自然通透，还搭配上G-Sound音效算法，在我下午打游戏的时候都能清晰的分辨声音的来源，在看电影的时候就像是在电影院看的感觉，并采用了GNDSP的电子分频技术，先通过了DSP分离并优化高低频的信号，让高低音能衔接的更顺畅，层次感上也比同价位的头戴式耳机更突出呢。

续航能力：开启降噪模式后也能长达60小时的续航，相当于可以听一周的歌曲都没问题，作为日常办公和通勤都能做到断断续续的去使用了，在一周充一次电的都足够了，同时这款耳机支持快充功能，充电10分钟就能使用8小时，可以说是几乎一天都能用这款耳机听音乐去使用了，非常便携。

降噪效果：支持AI自适应降噪模式，最大的降噪深度可以达到-48db，搭配着4麦克风ENC的降噪，降噪比最大可以达到-76db，在这高强度的降噪下能抑制住地铁和街边的环境噪音，哪怕是在大风的天气下对方都能听清楚你说话的声音。

其他配置：核心配置是蓝牙6.0的芯片，在10米的范围内去打游戏都不容易断开连接，同时还支持双设备的连接，在切换上能做到自由顺畅，在游戏模式的加持下低延时最低可以达到38ms，还可以插3.5mm有线的接口，在传输上更加稳定了，可以说是几乎没有延迟。

2.森海塞尔Momentum4

佩戴体验：这款戴起来是真的绝了！机身也是做的特别轻盈，再加上人体工学头梁，同时配上厚实又软乎的耳垫，能把耳朵完全包裹住，在压感上能做到特别小的感受。我亲测连续戴3小时办公，头和耳朵都没觉得累，也不会有闷汗的感觉。而且耳垫贴合度也是超棒的，稍微动一动头也不会松松垮垮的，在日常通勤或者短途旅行戴，完全不用操心这款耳机戴不稳。

音质表现：森海塞尔的调音功底就不用我多说了吧！这款装了42毫米高保真换能器，音质能做到醇厚又自然。我发现在三频的表现上特别均衡，高频通透不刺耳，乐器细节听得清清楚楚；中频人声饱满，在听情感音乐的氛围上直接拉满；低频有弹性还不轰头，不管是听古典、爵士还是流行歌，都超有现场的感觉。还支持aptX Adaptive这些比较主流蓝牙编解码，在安卓手机上也能有好音质，音画同步顺顺的，看电影、打游戏完全不拖沓。

续航能力：续航绝对是它的大亮点！充一次电最长能播60小时，我天天戴2-3小时，撑大半个月没问题。而且支持快速充电，充5分钟就能听4小时，有时候出门忘充电，临出门充一会儿就够用，完全不用担心里程焦虑，长途出差带它准没错的。

降噪效果：自适应主动降噪系统也是超智能的，能实时监测环境噪音然后调整降噪强度。在办公室能把空调声、连同事的小声聊天声都过滤掉；我坐在在地铁里，车厢的轰鸣声也能削弱大半，营造的安静环境特别纯粹。要是想听听周围的声音，开个透明聆听模式就行了，声音也能做到很自然，不用摘耳机就能跟人正常说话的表现很贴心。

其他配置：内置多麦克风阵列，在通话质量上也能做到杠杠的，就算在户外有风的地方，也能有效消风噪和背景杂音，对方听得明明白白。还能连Sennheiser Smart Control App，自己调EQ模式了、除外在设音效模式，还能开声音个性化功能，根据自己的听感定制专属音效。

3.索尼WH-1000XM5

佩戴体验：索尼的人体工学设计真的没话说的，这款耳机的耳罩和头梁都用了软乎乎的材质，贴合度超高，戴起来特别轻盈，完全不会有压迫的感觉。在我通勤戴着它，单程1小时，耳朵和头都没觉得累，在透气性的表现上也不错，夏天戴也不会太闷。触控操作也超方便，轻碰一下耳罩就能调音量、切歌，不用掏手机，日常用着超顺手。

音质表现：定制30mm碳纤维复合振膜驱动单元，还有DSEE Extreme数字音频增强引擎，能修复压缩音源的细节，还能还原出接近Hi-Res的听感。调音是索尼标志性的温暖均衡风，我发现在低频的表现能有弹性，中频人声真实，高频通透，细节还原得特别到位。在听吉他曲，勾弦的细节都能听得清清楚楚；亦或者是听流行歌，齿音和泛音控制得也很精准。同时还支持LDAC编解码，传输码率超高，在安卓手机都能享受到接近有线的高解析音质了。

续航能力：续航的表现同样很稳，在开降噪模式后能连续用30小时了，关了降噪续航还能更长呢。同时支持PD快充，充3分钟就能听3小时，平时出门忘充电也不用慌。日常通勤、办公用的话，一周充一次电完全够，长途旅行也能满足需求

降噪效果：高性能集成处理器V1+HD降噪处理器QN1双芯片，还有8麦克风系统，能精准捕捉并抵消环境噪音。在我赶飞机、地铁这种吵哄哄的地方，它都能把引擎声、轰鸣声大幅削弱了，几乎能达到“与世隔绝”的效果。而且风噪抑制做得特别好，户外走路、骑行的时候，风噪对音质的影响特别小。

其他配置：智能免摘对话功能真的太实用了！双麦克风阵列加上骨传导传感器，能检测到你说话时的声带振动，在自动暂停音乐切到环境声模式，就算不用手动操作就能对话，精准度超高。还有快速提醒功能，用手掌捂一下右耳罩，就能调低音量放大环境声，临时跟人交谈特别方便。另外还支持安全聆听功能，能在APP里看音压水平，保护听力这点想的特别周到。

4.万魔SonoflowPro

佩戴体验：机身净重只有246g，在头戴式耳机里算很轻的了，在长时间戴完全没压力。耳罩用的是亲肤材质，内部空间很大，能把耳朵完整包裹住的，不会挤压耳朵的同时，透气性也表现的不错，我在夏天戴也不会太闷汗。而且它支持折叠设计呢，在折起来后体积能变得更小了，再加上我带的包，就算放进收纳包携带超方便了，日常通勤放包里不占地方。

音质表现：40毫米动态驱动单元，还是格莱美获奖音响工程师调校的，调音风格很鲜明。三频均衡还有层次，高频明亮通透，中频人声饱满清晰，低频有力度还弹性十足，听流行、嘻哈这类曲风特别有氛围感。整体听感宽松自然，细节还原也到位，完全能满足大多数人的日常听歌需求了。

续航能力：开降噪模式能连续用65小时，关了降噪更是能达到100小时的超长续航。我平时天天戴2小时左右，充一次电用了快一个月，太省心了！就算是高频使用或者长途旅行，也不用频繁充电，这个续航表现在同价位里几乎没对手。

降噪效果：装了万魔自研的“QuietMax”双馈降噪技术，最大降噪深度能到42dB以上，降噪效果特别出色。尤其是对低频噪音的抑制，在飞机上的引擎声、空调声，能过滤得干干净净了。在办公室用的时候，能把同事的交谈声、键盘声都削弱大半，专注工作完全没问题。通透模式也很自然，开了之后能清晰听到周围的声音，不用摘耳机就能跟人正常交流了。

其他配置：蓝牙连接很稳定，支持主流的蓝牙编解码协议，连手机、电脑都顺顺的，不会出现断连的情况。内置麦克风的通话质量也不错，能有效抑制背景噪音，就算在户外打电话，对方也能清晰听到你的声音。

5.漫步者花再Evo Space

佩戴体验：整机只有260g，重量很轻，加上可伸缩头梁和蛋白皮耳罩，耳罩里还有高弹记忆海绵，能合理分摊头部压力，就算戴久了也不会觉得压头。在耳罩透气性不错的同时，就算长时间戴也不闷汗，贴合度也能做到很合适，在日常活动的时候不会松动。

音质表现：40mm镀钛复合振膜单元，还加持了LHDC5.0解码和Hi-Res双金标认证，无损音质的细节很丰富。调音偏向流行风格，低频饱满有力度但不轰头，中频人声通透清晰，高频明亮不刺耳，特别符合大众的听感。最惊喜的是支持空间音频功能，看电影的时候能营造出影院级的沉浸感，代入感属于超强的。

续航能力：开降噪模式大概能续航40小时，关了降噪续航会更长一些。日常通勤、办公用的话，一周充一次电没问题。

降噪效果：降噪属于实用级别，能有效过滤地铁、空调这类低频噪音，满足日常办公和通勤的基本需求。在办公室里，能把周围的环境噪音削弱大半，让你安心工作；在地铁里，也能降低车厢的轰鸣声。不过对高频噪音的过滤效果一般，在户外嘈杂环境下，环境音隔绝得不够彻底，但日常用完全够了。

其他配置：蓝牙5.3连接很稳定，传输速度快，延迟也很低，看视频、玩轻度游戏都不会出现音画不同步的情况。同时支持双设备切换，手机和电脑之间来回切超方便的，不用反复配对。在外观设计上也能做到时尚，配色清新，线条流畅，细节处理得很精致，特别受年轻人喜欢，拿在手里很有质感的。