炒股被套是常态，关键不是慌，而是先分清股票质地——优质股靠补仓/做T解套，垃圾股果断离场，这是解套的核心原则。

一、先判股：别在垃圾股上死扛

解套的第一步不是操作，是判断股票值不值得救：

- 值得救的优质股：业绩持续增长、行业核心逻辑没破（比如半导体龙头、新能源主线股），下跌只是随大盘调整，而非自身基本面恶化；

- 果断割的垃圾股：ST股、业绩暴雷股、行业被淘汰的标的（如过气传统行业亏损股），这类股越补仓套得越深，最后可能血本无归。

二、优质股解套：补仓降成本，技巧比仓位重要

补仓是优质股解套的高效手段，但不是盲目加钱，核心是“算好仓位，拉低平均成本”：

1. 补仓原理：用更低价格摊薄成本

比如10元买入1000股半导体龙头（成本10元），跌到8元时，若基本面没问题，补同等仓位（1000股），总成本变为(10×1000 + 8×1000)÷2000 = 9元，股价涨到9元就能解套，比硬等股价回10元容易得多。

2. 补仓仓位技巧：多补更易降成本

同样10元买1000股跌到5元：

- 补1000股：成本=(10×1000 + 5×1000)÷2000 = 7.5元；

- 补2000股：成本=(10×1000 + 5×2000)÷3000 ≈ 6.66元；

补仓仓位越多，平均成本降得越低，解套难度越小（但需确保资金充裕，且股票确实优质）。

3. 补仓后止盈：解套就出，不贪额外收益

补仓后股价涨到解套价时，先卖出补仓的仓位（比如补了2000股，涨到6.66元就卖2000股），保住本金安全，剩下的原有仓位可留着看行情，避免二次被套。

三、辅助解套：波段做T，积少成多

如果有一定盯盘能力，可在被套期间做“波段T”：利用股价日内波动，低位买、高位卖（比如股价跌到5元买1000股，涨到5.5元卖1000股），每次赚的差价能逐步摊薄总成本，适合震荡行情中的优质股。