如何面对苦难，是摆在每一个人面前的重大人生课题，首先要学会坦然接受苦难，而非抗拒不甘；其次要学会将苦难转化为动力，而非萎靡不振；最后还要学会放平心态，积极乐观地面对苦难。

谁都不希望苦难降临，但又躲不开苦难的来袭，面对突如其来的变故，面对难以避开的无常，面对无法预测的灾祸，面对难以割舍的分离，要独自走过一段举步维艰的日子，个中的滋味，难以言说。

苦难面前，逃避与对抗，不甘与抱怨，解决不了任何问题，反而会消耗自己的心力，只有调整心态，整理心情，坦然接受，保持清醒，从容应对，才能找到破解难关、走出困境的着力点。

坦然接受苦难，读懂苦难背后的内涵，你会发现，苦难就像是一面镜子，能够照见自己的脆弱和不足；苦难又像是一块磨刀石，能够打磨出自己的坚强和耐力，让自己学会冷静、沉淀和自信。

人生就是一场苦难与幸福交织的旅程，只有与苦难和平相处，才能让自己放下抱怨与痛苦，用平和的心态，面对已来的和未来的一切，守住内心的平静，活成无所畏惧、从容坚强的自己。

有人说，人生来只能注定是自己，注定是活在无数的他人中间，并且无法与他人彻底沟通，深以为然，孤独是每个人与生俱来的、挥之不去的迷雾，但只要心里有光，就能够与孤独和平相处。

孤独的时候，你可以静下心来，坦然面对自己，深度思考问题；也可以让疲惫的自己彻底歇一歇，什么也不想，什么也不做，清空情绪，让焦虑得以缓解，让烦忧得以释怀，让内心得以休养。

从容面对孤独，尽情享受一个人的时光，在与自己的坦然相处中，看清楚真实的自己，悟透为人处世的真谛，放下该放下的，释怀该释怀的，积攒奋进的力量，不断提升直面生活的勇气和智慧。

人这一辈子，总有一些忘不了的人、难以释怀的事，总有一些扯不断的不甘、得不到的遗憾，这些执念，就像是理不清的麻线，紧紧缠绕在心头，如果不能及时放下，只会让自己越活越累。

要知道，不是所有的坚持都有结果，不是所有的梦想都能实现，只有放下心中的执念，才能不再错过当下的美好，才能发现眼前的繁花似锦，才能认真走好脚下的每一步路，回归生活原本的样子。

所以，放下执念，从来都不是妥协，而是跟自己握手言和，让自己接受现实，接受“求而不得”的常态，允许自己有“力不从心”的时候，留下成长的自信和勇气，重新选择，重新开始，重新来过。

总之，人这一辈子，谁活得都不容易，人海里浮沉，几乎没有一刻是安定的，要想过好此生，就要学会坦然面对苦难，从容面对孤独，放下心中的执念，去接纳、去和解，去尽情享受美好生活。

-作者-

文玲，自由撰稿人，常年在文字间行走，作品多见于各大报刊和网络平台。本文为作者原创，转载须经作者许可。