体脂率10%，自带线条感
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冰蓝小韦没有的文章
一周三练｜坚持比天赋更酷
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草里书局☕
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周末，起床迎接太阳☀️
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动起来，感觉就很好！
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进山喝咖啡☕
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练一下手臂
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假期后的第一练
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175-75kg，体脂率11%
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健身情侣的日常💪🏼
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11%体脂率的肌肉线条长这样
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练就有收获
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早上空腹状态
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周末拒绝躺平，跑起来！
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自律，有了形状！
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晨练打卡！
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今天的早餐长这样
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今天又是被腿支配的一天
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馬力全开，身体棒棒！
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练完腿还要冲三公里，今天对自己真狠
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