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体脂率10%,自带线条感

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一周三练|坚持比天赋更酷

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草里书局☕

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周末,起床迎接太阳☀️

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动起来,感觉就很好!

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进山喝咖啡☕

进山喝咖啡☕

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练一下手臂

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假期后的第一练

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175-75kg,体脂率11%

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健身情侣的日常💪🏼

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11%体脂率的肌肉线条长这样

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练就有收获

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早上空腹状态

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周末拒绝躺平,跑起来!

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自律,有了形状!

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晨练打卡!

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今天的早餐长这样

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今天又是被腿支配的一天

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馬力全开,身体棒棒!

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练完腿还要冲三公里,今天对自己真狠

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