0327 今日事今日毕 练腿单腿双腿一共蹲了120次，高强度的一天
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夏米粒美丽的文章
0324 今日事今日毕 髋关节灵活性练习，屈髋模式练习
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今年的第一次短袖
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一只喜欢睡在地垫上的小猫～
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0321 今日事今日毕 练背一步入夏～
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阳光甚好，适合晒暖er…
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![0320 今日事今日毕 练腿最近买了新衣服，训练更有劲儿了[doge] ](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/cb98eda5704493907618b6b34deeedd0.jpg)
0320 今日事今日毕 练腿最近买了新衣服，训练更有劲儿了[doge]
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保持美丽 开始搬砖✌️
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又是大展厨艺的一天🙂↔️蒜黄炒猪肝猪腰，香椿煎蛋，烤鸡翅，双菇烧鸡腿肉
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0317 今日事今日毕 肩
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![[心] ](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/44caaff6e4c60ad98bfb0e4717907f9f.jpg)
[心]
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0315 今日事今日毕 髋关节灵活练习，传统硬拉第一次穿阔脚仔裤，感觉非常棒，哈
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我发现 正在用的封面图超级好看，在大图页点击“设为我的封面”也可以换上跟TA一样
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最近呼吸练习认真，皮脂维持合适，对这个腰线比较满意😀
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0310 今日事今日毕 本周第一次练腿kpi完成
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节日快乐！
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![认识小福9️⃣个月啦[心]他从来时的‘’小弱福‘’：经历了高炎症住院治疗、与哥哥](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/e277c98ba236c7375029e888a6258827.jpg)
认识小福9️⃣个月啦[心]他从来时的‘’小弱福‘’：经历了高炎症住院治疗、与哥哥
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0307 今日事今日毕 下肢训练本周训练4次，2次下肢2次上肢，满意下周再接再
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方大同《每个人都会》
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