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宇浩谈家居生活的文章

年龄大了要养骨记得四吃四不吃 1、不吃土豆（升糖快） 2、不吃糯米（升糖

四多喝四少喝 1、要少喝蜂蜜水。 2、要少喝乳酸菌。 3、要少喝碳酸饮

冬天的四吃四不吃 1、不吃花生。 2、不吃猪蹄。 3、不吃肥肉。 4

年龄大了要养骨记住四吃四不吃 1、吃鱼。 2、吃虾。 3、吃豆腐。

年纪大了要忌嘴四多吃五少吃 1、多吃点豆腐。 2、多吃点牛肉。 3、多

中老年人要多吃对肝脏好的食物 1、黑豆。 2、紫米。 3、芹菜。 4

经常熬夜记得多吃这5种食物一、红豆。二、鸡蛋。三、南瓜。四、

中老年人要忌嘴四喝四不喝 1、不喝蜂蜜水。 2、不喝猪蹄汤。 3、不喝

糖高害怕的三种食物 1、窝头。 2、红薯。 3、玉米。 ❎以上三种食

年龄大了要养骨八吃八不吃 1、吃大虾。 2、吃洋葱。 3、吃大枣。

增强免疫四吃四不吃 1、不吃猪蹄。 2、不吃肥肠。 3、不吃鸡皮。

老得慢的女人牢记三吃三不吃 1、不吃猪皮。 2、不吃油条。 3、不吃方

能不吃尽量不吃的四种食物 1、猪蹄。 2、腊肠。 3、泡椒鸡爪。 4

排名第一的蔬菜建议大家收藏 1、黄瓜。 2、番茄。 3、菠菜。 4、

年纪越大越要忌口建议收藏 1、多吃豆腐。 2、多吃鱼。 3、多吃虾。

想变瘦不能碰的六种食物 1、瓜子。 2、红烧肉。 3、炸鸡排。 4、

多吃这6种食物提高免疫力一、南瓜。二、红豆。三、白萝卜。四、

年纪大了要忌口提醒：四多吃三少吃 1、多吃香蕉。 2、多吃羊肉。 3、

三宜多吃三宜少吃 1、宜吃苹果。 2、宜吃玉米。 3、宜吃红薯。 ✅

早餐五不吃 1、不喝稀饭（升糖快） 2、不吃包子（升糖快） 3、不吃油

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