我们所感知的一切，并不完全是现实——在那些我们自认为是现实的感知里，至少有九成是
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光亮情感的文章
在讲电话的过程里，如果你一直带着笑容，即使没有笑声，快乐的氛围也会通过你的声音传
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「运气对每个人都是均等的，但发现运气的能力，与把握运气的勇气，却并不是均等的。」
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「任何时候，一旦某些职业是被人们“看不起”，且合法合规的，就意味着这些职业里，有
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与常识所认知的刚好相反：随着你的努力，你总是会发现自己越来越笨拙。随着你的懒惰，
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「如果你没有证明自己错误的勇气与尝试，也就不可能拥有正确。」
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「一个人的能力大小，总是与他的耐心程度成正比的。」
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《好的关系不是我喜欢你，而是“我清楚地看见你”》在人与人之间的相处里，如果要找到
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《你真的不用责怪自己》对于任何缺点来说，意识到TA的存在，都是改正的第一步。因为
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「只懂得吸引他人的注意力，的确会在短期内获得一些关系，但从来无法维系真诚且长久的
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「你所爱的人期待的，从来都是你能够帮助解决问题——通过直接的帮助，解决实际的问题
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「炫耀自己的成功并不能获得任何真诚的赞美，那只会导致愤怒。因为伟大会对比出渺小—
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《一个方法，帮我走出了精神内耗》1.在以前的文章里，聊了许多关于冥想和正念的问题
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「如果你想要吸引别人的注意力，你要做的是展示那些别人没有的东西。而如果你想要获得
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「为了逃避自身的难题，我们总是将自己的视线看向他人的难题。然后在那些难题得到解决
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「人需要活在关系里。因为这个世界上最讽刺的事实是，如果不借助他人，我们根本无法知
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「成功人际关系的本质，无非是你能够捕捉他人的观点，并做出支持这种观点反应的能力。
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「获得内心安稳的秘诀，并不是试图改变那些痛苦，只是让一切如其所是。」
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《真正的治愈是什么都不用做》最基本的情绪价值，就是在自己痛苦的时候，找到一个比自
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「现实并不能代表现实，人们内心之中的认知才代表着现实。我认为你不好，我就会去寻找
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