#谣言粉碎机##素食比肉食更有营养##这个问题吃什么#如何判断自己适不适合素食？
素食并不适合所有的人，以下人群不适合素食：
1.处于特殊生理阶段，如处于生长发育期的婴幼儿、儿童、青少年，营养需求增加的孕妇、乳母等。
2.营养不良、贫血、免疫功能差的人群。
3.对老年人也不主张完全吃素。
哪些人更适合将素食作为一种饮食习惯呢？
对患有慢性代谢病如肥胖、糖尿病、冠心病的人群，素食是一种可选择的饮食模式。
#谣言粉碎机##素食比肉食更有营养##这个问题吃什么#如何判断自己适不适合素食？
哲瀚安康
2023-07-04 16:39:19
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