#孙女帮八旬爷爷实现零食自由##这个问题吃什么# 一份健康的零食这样吃！
👏搭配健康脂肪、碳水化合物和蛋白质，最好选择完整的、低加工的食物。
例如:半杯原味低脂酸奶，上面撒上新鲜或冷冻的浆果；1/4杯由坚果或种子、干果和黑巧克力制成的什锦干果；1/4杯鹰嘴豆泥搭配一杯新鲜蔬菜，比如小胡萝卜、花椰菜小花和樱桃番茄；在切片的苹果、梨、香蕉或全麦饼干上涂上花生、杏仁或葵花籽油；低脂奶酪块搭配一个苹果或一小串葡萄；一杯去壳卤煮毛豆。
📝选择合适的优质零食，可以令生活更有滋味~
#孙女帮八旬爷爷实现零食自由##这个问题吃什么#一份健康的零食这样吃！👏搭配
哲瀚安康
2023-07-04 19:34:08
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