咨询心得：
人在面对无法承受的悲伤情绪时，会暂时停止内心的运作，这种情形被称为“冷漠”，常常是因为与亲密的人生离或死别。
由于潜意识会将这种情绪埋在内心深处，往往让人无法察觉到呕吐的原因来自深沉的悲痛，才会误以为“大概是工作太累了吧……”也就迟迟无法改善症状。
以来访者的情形来说，他会呕吐就是因为“无法用呼吸来吐出情绪”的缘故。
交感神经占优势的身体，会在不知不觉中让呼吸变浅，因为此时吸气占优势，所以每天都应提醒自己，利用呼吸来好好“吐出情绪”。
这样才能达到真正“松一口气”的目的。#焦虑症##心理成长联盟##心理咨询##家庭教育#
