是什么导致了亲密关系中的不安全感
每个人生活中的不安全感可能由各种各样的因素导致，而与有影响力的早期照顾者（通常是父母）之间的经历可能是我们成年后不安全感的根源。
想象一下，一个孩子被父母呵斥“你怎么这么笨！难道自己不会想办法吗？”或者父母对自己表达的负面评论和态度“你穿这件衣服太难看，太胖了！”还有一些甚至都不用态度来影响孩子，比如父母的缺席会让孩子感到不安全，认为自己可能才是父母的根本原因。而侵入式父母（ Intrusive Parenting ）可能会在孩子的成长过程中过多涉及和指导其思考或感受，导致孩子变得过于内向或被迫自力更生，从而使他们感到不安全或不信任他人。另外，过度的赞美会损害孩子的自尊。
在这些经历中，我们目睹或经历了对自己或亲近的人的伤害态度。无论是被表扬还是被羞辱，小孩可能都没有感觉到父母看到真实的自己，而“内心批判的声音”会让小孩会开始感到不安全，失去对自己实际能力的认识，随着年龄的成长，无意识地接受并将其整合到对自己和他人形成破坏性思维模式，如果不能解决它们，则会影响你和伴侣的关系，甚至其他人际关系。
除此之外，如果在当前的亲密关系中如果缺乏沟通或有过违背信任的事，也会导致不安全感。例如，如果你曾经抓到伴侣在社交平台上与别的异性出现非常暧昧的聊天内容，你可能就会感到很焦虑，担心伴侣出轨。#焦虑症##心理成长联盟##心理咨询##情感#
