一朝被蛇咬，十年怕井绳，
就是一种难以磨灭的心理创伤。
心理创伤，顾名思义，是指精神上受到的伤害。
大部分创伤会随时间流逝掉，
但有一部分创伤，无论时间过多久，
它还是会在那个地方，成为怪兽，
慢慢吞噬你的能量，形成心理阴影，
影响我们的人格，甚至命运。
心理创伤，就像身体伤口一样，
如果不被及时处理，一旦遇到刺激，
就会发炎、出血，溃烂、发脓。
心理障碍中有一种，叫创伤后应激障碍（PTSD）。
患者会强烈回避创伤的记忆，但创伤事件，
却反复闯入他们的梦境，记忆闪回，
甚至引发严重的心理疾病，抑郁、社交恐惧、强迫症、人格障碍等等。
事实证明，很大部分的创伤，
并不会被时间治愈，它会像一根扎进心里的刺，
时不时地跳出来扎你一下，
提醒你，伤口一直还在。
如果这些创伤不被疗愈，
你接下来人生中大大小小的选择，
都会背负上它的阴影。
心理学有研究统计，全世界大约有80%的人，
会在一生中遭遇至少1次重大的创伤事件。
很多人都经历过创伤，面对它，
我们只能逼着自己忘记，或者笑着为自己舔伤，
然而，却终其一生，都难以逃开它带给我们的巨大伤害。
有的人一直停滞在创伤里，
是因为他们没有完成这个过程，
重新体验创伤事件的过程太痛苦，
他们会被卡在某个阶段。
认识和体验症状背后的情感、愿望和创伤经历，
重新理解创伤，才是真正疗愈的方法。
理解这些创伤背后对大脑的影响，
会给心理干预和治疗打开一扇新大门，
让我们专注于将负责自我调节、自我感知和自我意识的大脑部分重新激活，获得修复和成长。
走出创伤，其实没有那么难。
拆掉思维的墙，跟随自己内在的声音，
给自己一次主动照亮的机会，
学会在疗愈中成长，重生。
只要你拥有了这股力量，
所有的痛苦，都会为你让路。#情感##心理成长联盟##焦虑症##家庭教育##心理咨询#
