#半夜醒来时不要看时间#❓有人说“半夜醒来时不要看时间，越是看时间越会在同一时间醒来”，这其实是睡眠本就不好的人的一种心理暗示，对于我们睡眠质量好、身体健康的人来说，根本不会在同一个时间醒来，哦，应该是根本就一觉睡到天亮，完全不起夜，要知道起夜基本上是年老体衰的人才会出现的状况。
另外即使对于非健康人士和老年人来说，也应该了解自己半夜起夜是几点，以便提早发现问题。因为经络运行的时间是按照子午流注的时辰来的，子时23-凌晨1点是胆经运行、丑时凌晨一点到三点是肝经运行时间，寅时凌晨三点到五点是肺经运行的时间…半夜总在哪个时间段醒，很可能是对应的脏腑出现了问题，这是一种提醒，是身体向人类发出的预警，一定要正视，而不能不看时间去逃避问题[笑cry]。
打个比方，一个人的肝脏出现问题，他很不舒服，去医院检查却结果正常，但他每天夜里两点起夜，说明什么？如图二，很可能肝脏只是坏到48%，所以才没有体现在检查报告上，但如果他及时注意观察身体的状况、看起夜时间，他就不会到了肝硬化才去防范和治疗，他会在医院还没检查报告的时候就提早做防范，那么他就会取得事半功倍的效果。
