保姆级干货🔥6-12个月宝宝辅食添加顺序表

⚠️宝宝什么时候添加辅食？ ⚠️应该吃哪些食物，如何添加？ ⚠️辅食添加顺序是怎样的？ 今天结合自己的喂养经验为大家整理一份保姆级的辅食添加教程及辅食制作，新手妈妈保存好！ . 🌈辅食添加时间 〰️宝宝5-6个月开始添加辅食 〰️初次尝试辅食建议选择上午，宝宝状态好的时间添加，方便观察进食后是否有过敏表现 . 🌈宝宝辅食添加顺序： 🥣5-6个月 ▪️第①口辅食应吃高铁米粉，补充宝宝需要的铁质！可搭配核桃油，脂肪酸的比例更容易被宝宝吸收 🔻从稀糊状→酸奶状→浓稠状，慢慢增加量和浓度 🔻地球高铁米粉：有机高铁，口感细腻，好冲泡，适合初添加的宝宝 🔻爷爷的农场核桃油：口感清淡，是低温冷榨工艺，而多不饱和脂肪酸含量高达75.7%，搭配米粉一起食用更适合小月龄宝宝 . 🥦蔬菜泥 ▪️米粉吃一周左右开始添加蔬菜泥 ▪️拌入米粉中即可 根茎类蔬菜制作方法：图3 . 🥬叶类蔬菜制作方法： ▪️用盐水提前浸泡后焯熟 ▪️加水用辅食机打泥 . 🍎水果泥 ▪️每天午睡后3点左右添加，初添加建议从单一水果泥，慢慢过渡到混合水果泥 ▪️制作方法：去皮切块直接打泥，也可以勺子刮泥 🔻爷爷的农场有机果泥：多种水果搭配，配料表很干净，水果含量都标的很清楚，酸酸甜甜很好吃 . 🥣7个月 ▪️辅食由一餐变为两餐（午餐10-11点，晚餐下午5-6点） ▪️开始添加肉类，先白肉后红肉 ▪️从单一菜泥改为混合菜泥 ▪️尝试颗粒状的食物：短面、颗粒面、十倍粥等 🔻爷爷的农场短面：是有机的！二价铁含量有5.4mg，口感软糯，好煮易熟，有机胚芽米也是他家的，留胚率高达90%👍胚芽很完整，几乎没有碎米，米香味很浓，刚开始加粥的宝宝，可以将粥煮熟打碎后再吃，更容易吞咽。 . 🥣8个月 ▪️从1/4或1/8添加到整个蛋黄 ▪️引入手指食物 ▪️辅食从泥糊状过度到半固体 ⚠️宝宝添加辅食后，保持600-800毫升奶量 . 🥣9-10个月 ▪️长牙期，食物可以吃柔软的固体食物或酥软的手指状食物 ▪️增加肉、蛋、青菜、谷薯的比例 ▪️每天摄入500-600毫升奶量 . 🥣11-12个月 ▪️辅食由两餐变为三餐 ▪️开始给宝宝做咀嚼型食物，如碎菜或颗粒肉末、水果碎 ▪️同时米、面、蔬菜、水果、禽、蛋、鱼、豆制品等食物搭配制作上也要多样化。