心理学家freeston等人认为：不确定性越大，焦虑程度越高。
也就是说：我们越是感到失控，越会焦虑不安、忐忑紧张。
我有一个朋友，工作5年都不敢请一天假。她不是不想请假，而是觉得自己的岗位比较重要，担心请假后领导不好展开工作。
结果，因为长年累月的高强度工作，她的身体出现问题，医生建议做手术。她算了算，做手术要请至少一周的假。
这个极度害怕失控的女人，竟然连续熬夜一周，吃饭都争分夺秒，就为了搞定请假期间的工作。为了维持控制感，她把很多不属于自己的责任扛起来。
结果，把自己搞得精疲力尽。曾经视为“理想”的工作，也因为积压了太多压力，变得不再有趣。为了“一切尽在掌控中”，她几乎牺牲了控制感以外的一切乐趣。#情感##心理成长联盟##心理咨询##家庭教育#
