疗愈童年创伤
如果你想真的爱自己,那就充分的去为自己讲话,这些本就是真实的,为什么要用“不应该”来打压,父母本就是我们人生里最爱恨交织的人,如果出现“我恨不得掐死你”“你根本不配做父母”类似的言辞是完全正常的。
但我说的不是报复,不是对父母大发雷霆,如果这发生了,不必内疚,如果没发生,我不建议这么做。
你可以对你的疗愈控诉父母,可以在镜子面前对自己控诉父母,但不要直接这样对父母。对于父母,我觉得最大限度的话是:
当初你那样做,我真的很受伤, 现在想起来,我还是很委屈。
这一步就是承认孩子遭遇不公平,为他平反。不必压抑愤怒和怨恨,悲伤会进来,愤怒到极致就是悲伤,当悲伤来临,接纳也就开始了;
当接纳开始,爱也就油然而生了。因为所有的怒和怨,不过是求爱不得。#心理成长联盟##家庭教育##原生家庭##心理咨询#