周六思考：我的养生之道十：焦虑。我一直相信每个人一生在某个时间或某个地方都会焦虑一把，我也一样。其实我经常会焦虑、甚至抑郁，比如在出门诊之后，患者的病情、情绪会让我焦虑。怎么办呢？想来想去，医生不治己，也许真是有道理，我不能看医生，不能与其他人交流，没有施放的地方。经过了多少次的思考，我想通了一件事，从自己的职业治疗自己的病。门诊时想到多少人要依靠我給他们治疗抑郁症，近十年讲了1000场养生课，在大众面前我是养生专业户，如果我连自己的焦虑都治不好，那怎么继续讲养生呢？因此，用社会形象抑制了我的情绪。再有任何事情都有好的一面，多想积极的，培养爱好并坚持去做，这些可使人的内心宁静，从而减少焦虑。
周六思考：我的养生之道十：焦虑。我一直相信每个人一生在某个时间或某个地方都会焦虑
皓诚谈健康
2023-11-11 09:23:51
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