害怕看病，是在逃避什么？
一个人的具体痛苦我们很难知晓，
但是大致的方向我们可以试着感知：
如果一个人有着坚实稳固的支持系统和高质量关系做后盾，
大概率会敢于面对挑战，
而不是退缩在角落。
回避病情的人，也在回避令人绝望的关系。
被疾病困住的人，
往往并不止是被疾病本身困住。
将他们困住的还有因病产生的自我意象、变质了的关系，
以及关于未来的可怕幻想。
一旦生病，人可能就将自己分裂成为两半，
一半是没生病的好的自己，
另一半则是生了病的糟糕的自己。
回避病情，也意味着一个人无法触摸和整合自己的不同面向。
愿你学会用科学的方式了解疾病，
让身体的问题就停留在生理层面，
限定它的影响范围，尽可能消除疾病所附加的隐喻，
阻止它对心理世界形成污染。
愿你都能平安健康，
在面对疾病的时候，
能有胆气对自己说：
“它能造成多少生理伤害，我不确定。
但它能对我造成多少心理伤害，
只能由我说了算。”#焦虑症##心理成长联盟##心理咨询##家庭教育#
