“停止自我内耗，不拼结局拼心态”
人过40岁，好像老天冥冥中注定一般。到了这个年纪要有一道关口。无论是圣人还是凡人，都无一例外。
喜欢王阳明的人或多或少都有所了解到，王阳明中年时惨遭奸人陷害，从京城六品大员被贬至龙场驿从九品驿丞，身份落差加之环境的恶劣，和村民的语言不通种种困难交叠而上，对于中年的王阳明来说，无疑是一道生死劫。面对人生的巨大挫折，王阳明的态度跟很多人一样，选择躺平。他将自己关在一个巨大的山洞里，可圣人之所以被称为圣人，是因为他的心智不会如同凡人一样，在面对挫折时能躲则躲，用“躺平”和摆烂消极对待人生。他在山洞之中悟道，在躺平之中调整了凌乱的心态，正面面对当下的处境，不再怨天尤人，转而把心思专注到对易经的研究上，慢慢的，他的心气不再浮躁，气沉下来以后，所面对的一切也变得大有不同。之后的境遇，也随着心态的转变慢慢好了起来。
很多人之所以时常会觉得疲惫，正是因为“自我内耗”作祟。我们在面对挫折时习惯性地选择了“向下走”而非“向上看”。心态一旦滑坡，被负面的情绪控制身心，接下来的一切都会朝恶性的状态展开。
不放过自己，总陷入情绪内耗正在伤害我们的身心，破坏我们的生活。当你用悲观的眼光审视生活时，你的生活处处可悲。
但你在察觉到心态开始崩盘的时候，及时悬崖勒马，崩坏的状态就能被止住。停止情绪内耗，不要乱想，不多想，才能打破情绪的牢笼，做最好的自己。#焦虑症##心理成长联盟##心理咨询##情感#
