而不是低密度太高！代谢综合征的标准在这里！

前面因为写尿酸的笔记很多人在我笔记下评论“疯狂的尿酸”这本书，以为我是从这书里得来的灵感。讲真，我在写那篇笔记时并没有看过这本书，那些观点我在自己gzh里是五年前就提出来了，到现在也有证可查。 既然那么多人说我就看看吧，这当然是一本很棒的书，过几天我看完给大家截取一些优秀片段。 昨天我发了那个胆固醇的笔记后，一堆杠，圈话无怪乎低密度胆固醇只要高就不行！因为他是坏胆固醇！不得不说，人，不能只从百度学习知识。 这书我还没看完，看了几页看到这里就跟你们分享一下： 真正的代谢综合征的五个标准： 1.高血压 2.高血糖 3.大肚子 4.高甘油三酯 5.高密度胆固醇过低 你看连出风靡全球的书的专家都把高密度不够高放在代谢综合征的首位（而不是低密度是否高），现在能理解为什么我说只要甘油三酯够低，高密度够高，低密度高点也没事了吧。 当然低密度高不是没有标准的，比如低密度最好不要超过高密度的三倍，如果超过还是可能有些问题。 但一个甘三2，高密度1，低密度3的人和一个甘三1，高密度2，低密度4.5的人哪个更健康呢？毫无疑问，是第二个！ 不要在自己还没有精学的时候就戾气很大的去diss别人，你可以试试，三天不吃饭低密度胆固醇高上天，只要你解释不了这个事，你就得承认胆固醇的热量理论，就得承认，高密度胆固醇是否高，才是一个人是否健康的金标准[萌萌哒R]